triathlon

Tremano le gambe

Mancano due mesi all’Ironman. Tremano le gambe. Ieri al 45simo minuto della lezione di spinning sono sceso dalla bici. Tremavano le gambe. Sabato ho il lungo in bicicletta insieme alla squadra. Tremano le gambe al pensiero. E domenica 33 km di corsa. Le gambe tremano. Sto caricando e a volte le energie non sono quelle che vorrei. O forse non sono le gambe. Forse è già il rumore della folla che attende sul tappeto rosso. Sono…

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Zona 2

Aronamen 2019. Tutto in Zona 2. Chiuso in 5 ore e 36. Sto bene. Fino alla fine senza troppo sforzo, con energia costante. Nuoto leggermente più lungo [2.1km], bicicletta veloce, per i miei standard [27.5km/h di media con più di 900m di dislivello], divertente, su e giù per le colline. E poi una mezza maratona in controllo, spingendo il primo giro per sentire lo stato di forma [<5:00min/km] e poi lavorando sul ritmo maratona per…


Triathlon di Mergozzo e dinamiche mentali

E’ quasi autunno sopra il Lago Maggiore. Sarà il profilo delle montagne che fanno ombra, le nuvole che raffreddano l’aria o semplicemente il fatto di fare il viaggio da solo. L’avventura di luglio sembra lontanissima. Oggi è paradossalmente nostalgico a priori. Dopo poco più di un’ora di viaggio raggiungo Gravellona Toce. Passo da Arona, vedo i cartelli per Baveno. Dondolo tra la gara che ho fatto e quella che farò. In pochi minuti prendo possesso…


Da Mezz’uomo a mezz’uomo

Ciao Ernesto, hai solo pochi giorni di vita. Ma ti scrivo comunque per raccontarti un’avventura. Mentre tu oggi giochi con DragoVerde e RanocchiaSerpente, io e mio fratello (tuo zio) abbiamo nuotato in un lago buio e misterioso, cavalcato cavalli di carbonio e corso con scarpe incantate fino al traguardo. Apri bene le orecchie e l’immaginazione. Arriviamo nel villaggio di Arona che la mattina è ancora calma. Il lago sembra una lastra d’acciaio, uno scudo appoggiato…


Pirati

In mezzo alle acque verdi e azzurre di un lago di città. Orecchino e muta e musica dalle casse. Ai 600 metri mi giro e cerco le braccia verdi di Matteo, e grido “All’arrembaggio!!!” E così altre volte, spingendo non solo il fratellino ma anche gli altri increduli nuotatori, che mi guardano chiedendosi che ci fa una persona ferma in mezzo all’acqua, quando lo scopo è uscire il più in fretta possibile. Ma per i…


Garmin Triathlon di Parigi 2017

Se piove e tira vento, al pavé devi stare attento. Il canale è pure sporco, ma all’arrivo manca molto. In vena di filastrocche per raccontare il Triathlon Olimpico di Parigi: 1.5k a nuoto nel canale de La Vilette, dritti per dritti, senza boe ne curve; 40 km di bici fino alla Torre, passando per la Senna e il parco; e 10 km di corsa, ancora sulla Senna e poi intorno al Trocadero. Pioggia, vento, freddo e…


Deejay TRI Olimpico – PART 1 –

Una giornata perfetta è composta da tanti mattoncini che si incastrano senza attrito, senza bisogno di troppa pianificazione o di inutili rinunce. Il 20 maggio sarà tra quelle giornate che ricorderò come tali. Sveglia relativamente presto e allenamento in piscina, per scaldare i muscoli e mettere insieme i pensieri: mi aspetta il Triathlon Olimpico Deejay e voglio partire con buone sensazioni anche nel nuoto. Dopo mezz’ora esco dalla vasca, con tranquillità torno a casa e mangio un…


Spiedone, Franciacorta e Torta Millefoglie.

Triathlon Sprint di Gussago. Io e l’amico bravo. Partenza alle 8 e alle 9 siamo già a fare colazione nella ridente cittadina. Che per una volta è davvero tanto ridente, niente sarcasmo. Con calma raggiungiamo il centro sportivo e parcheggiamo. In poco più di 40 minuti abbiamo montato le bici, ritirato i pettorali, preparato la Zona Cambio, consegnato le borse e indossato il body da gara. Riscaldamento. L’amico bravo parte in corsia 8 della prima…



Quel ramo del lago di Como

E così Lecco chiude il suo lungolago per circa 800 atleti che sfidano le onde e la corrente del Lago, il vento che arriva da Colico e il sole giamaicano che si abbatte sulle vie del centro. Questo, in estrema sintesi, è ciò che è successo domenica ai piedi del Resegone. Ad onor del vero, le onde e la corrente hanno caratterizzato soprattutto la prima batteria, partita alle 8:45, con alcuni atleti che al giro…


Due ore e quarantasette: Sirmione andato!

Due ore e quarantasette minuti. Tempo finale del primo triathlon olimpico, il Garmin Trio di Sirmione (il cronometro nella foto mostra il tempo cronometrato dalla partenza della prima batteria. Io sono partito nella batteria 6). Obiettivo raggiunto, stare sotto le 3 ore. Posso dire di essere stato sotto le 2 ore e 50. Non male, visto come si erano messe le cose all’inizio. Giornata non semplice. Sveglia presto e colazione a base di uova e…


Triathlon dell’Idroscalo

E il primo è andato. In maniera molto diversa dall’anno scorso, ma è andato. Inizia con la pioggia che imperversa alla consegna pettorali e sulla zona cambio. I giudici ci lasciano mettere i sacchetti sulle scarpe, una gentilezza che pagherà bene durante la gara, quando almeno i piedi saranno all’asciutto. In verità inizia anche con furti e parolaccie. Ai parcheggi abili ladri travestiti da atleti rubano costose biciclette da corsa mentre gli atleti veri vanno…


La bici del Tommaso, ha un buco nella gomma!

Eh si, proprio vero. Il Triathlon di Cremona rimarrà nella mia storia da atleta semplice come quello della foratura. Prima foratura in assoluto con la bici da corsa, durante una Gara! Che sfiga! L’attesa per questa gara era durata tutti i mesi spesi a New York. Allenamenti costanti per arrivare in forma e battere il fratello. Il giorno della gara, come al solito, partiamo la mattina presto da Milano e arriviamo con largo anticipo al…


Il Calendario 2016

Questa è la prima bozza di Calendario per le prossime gare. Ovviamente ogni settimana apporterò delle modifiche:


Il più bello

Non è una gara di bellezza ma il racconto della gara più bella, a Borgio Verezzi, ridente località ligure stretta tra nomi più altisonanti. Partenza molto presto la mattina da Milano, colazione abbondante fatta di panini, crostatine, the ed acqua. Arriviamo in località Borgio Verezzi che la ZC non è ancora pronta. Andiamo a registrarci e ci accolgono con un “ah.. ecco i due fratelli…”. E già sorrido. La giornata è ancora estiva, ma siamo già…


La mia checklist

Ogni atleta semplice deve avere una semplice checklist, per ricordarsi tutto ciò che gli serve (e anche ciò che può lasciare a casa) quando si allena o quando parte per una gara. Per le corse da 10km la mia checklist è molto semplice: le scarpe per correre le indosso subito, così come i pantaloni (lunghi o corti che siano), maglietta e giacca. Ma fin qui penso che siamo tutti allineati. Se parliamo di allenamento allora si…


Battere mio fratello

Uno degli obiettivi di quest’anno è battere mio fratello. Lui è quello bravo, forte, veloce e sportivo. E se ancora mantengo un po’ di vantaggio nel nuoto, nella bici e nella corsa mi passa a doppia velocità. E’ più giovane (2 anni), più alto (5 cm) e più magro. Insomma, troppo perfetto per continuare a vincere. Fino a quest’anno siamo stati nella stessa squadra, dall’anno prossimo gareggerà per una squadra francese (si è trasferito a…


C’è sempre una prima volta

Ecco la prima volta. Il primo Triathlon. Potevo scegliere tra mille fotografie, scattate da Alice che pazientemente mi ha accompagnato fino ad Asola. Ma questa è la migliore. Sto guardando la partenza e le prime vasche di quelli bravi. Da bambini tutti noi ci siamo trovati nella stessa situazione, misto di ammirazione e terrore. Assolutamente inadeguati rispetto alla situazione ma affascinati, tanto la lasciar cader le braccia e rimanere in fissa. Cosa passava per la mia…