Stramilano

Building momentum

88 ore di allenamento fino ad ora in questo 2019, per un totale di 94 attività svolte, tra corsa, bici, nuoto e palestra. Poco più di 7 ore alla settimana che inizieranno ad aumentare per costruire la forma necessaria per affrontare l’Ironman. Questo weekend è stato carico. Sabato mattina 85 km in bici a 31km/h di media e Domenica mattina 33km di corsa a 5:34 al km. Ottime le sensazioni alla fine di ciascuna sessione. Veloci…

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Primo di una speciale classifica

La faccia assonnata è il segno evidente di una sveglia all’alba. Perché la domenica della Stramilano coincide con il primo GP di F1. E allora, a punta di piedi, raggiungo il divano e accendo Sky sul computer. I semafori rossi si spengono, e parte la gara. Dopo 90 minuti con qualche sobbalzo e la soddisfazione di vedere la Ferrari vincere, inizio a prepararmi per la mia corsa. Barretta, banana, caffè, vestizione, bagno, saluti, abbracci. Gabriele…