polenta

Il più grande spettacolo

70 km in bici, la Deejay 10, il record personale sui 10km, i cesti di polenta con porcini, cervo, pancetta, i pizzoccheri, il vino buono, il braulio al baretto in montagna, i ballerini che impazziscono sotto la pioggia e poi cantano le canzoni di una volta con i vecchietti in latteria. Tutto in un weekend. Fatto. Inizia con 70 km di allenamento verso Melegnano con l’amico bravo, media “chiacchiera” all’andata, sostenuta al ritorno. E poi,…

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Se la strada sale

Domenica ho corso un’ora in salita e discesa. In montagna. Ovviamente il passo è stato molto lento. Ma è stato molto interessante e liberatorio. E dopo un giorno di riposo ho abbassato il tempo sui 10km in allenamento a 51:11. Mai andato così veloce in allenamento. Quindi mi sono chiesto un po’ di cose: come iniziare a fare le corse in montagna? Sembrano molto divertenti. Dovrei iniziare a diversificare l’allenamento anche qui a Milano? Se…