montagna

Se la strada sale

Domenica ho corso un’ora in salita e discesa. In montagna. Ovviamente il passo è stato molto lento. Ma è stato molto interessante e liberatorio. E dopo un giorno di riposo ho abbassato il tempo sui 10km in allenamento a 51:11. Mai andato così veloce in allenamento. Quindi mi sono chiesto un po’ di cose: come iniziare a fare le corse in montagna? Sembrano molto divertenti. Dovrei iniziare a diversificare l’allenamento anche qui a Milano? Se…

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Apriti Grigna

Dopo tanto tempo nella piatta Manhattan, ci voleva un po’ di montagna. Settembre mi ha visto salire in Grigna per la prima volta, nonostante sia cresciuto all’ombra di questa montagna. Siamo saliti dal Colle di Balisio (io, Andrea e Alice sua moglie), passati dal percorso invernale fino al bivacco Comolli per poi attraversare e attaccarci alla salita estiva. Durante tutta la strada ci sfrecciavano di fianco degli atleti che erano saliti da Esino e scendevano di…


Il “buon” vino

Un giro in montagna può avere un effetto benefico e aiutare l’allenamento. Un po’ meno se non si resiste al richiamo del rifugio, con i suoi profumi alla brace e i piatti che parlano. Ma oggi parliamo del mio acerrimo amico/nemico: il vino. Rinunciare a tabacco è stato bello, limitare bacco non altrettanto. Eppure se voglio allenarmi per la maratona qualche sacrificio lo devo pur fare. Il mio è niente vino durante la settimana. Ora,…