maratona

E fallo un sorriso!

La mattina della gara. Show time. Sveglia alle 5:15 e colazione a suon di gocciole. Poi vestizione e via al bar per un caffé e una chiacchiera con Gabri. Di nuovo a casa per salutare Ernesto e Alice, e poi in metro. Alle 8 di mattina sono dentro ai giardini pubblici di Porta Venezia. Le occhiaie ci sono da mesi (almeno 9). Ma cazzo fallo un sorriso! Che stai per correre la tua migliore maratona! E…

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Ci vogliono gambe, energia, uno stomaco fermo e la testa a posto.

E si può comunque fallire. Ma come si cade, poi ci si rialza Ciao Ernesto, qualche settimana fa ti abbiamo portato per la prima volta sull’aereo. Siamo andati in Sicilia. A Palermo. 20 gradi, panino con la milza, cannolo e una casa presa in affitto per tre giorni con vista sui tetti della città. In pieno centro. Tutto organizzato per permettermi di affrontare l’ultima gara della stagione, la Maratona di Palermo. 42 km alla scoperta…


Il ratto del sole

Alle 5:20 suona la sveglia. Il piccolo appartamento a pochi passi dal Duomo di Firenze è buio ed il letto scomodo. Non ho dormito molto, pochi sogni e confusi, tutti in qualche modo connessi ai chilometri che mi aspettano. La preparazione è lenta e metodica, Alice si sveglia e mi fa compagnia, tra un sonnellino e l’altro. Gel, barretta, the e fette biscottate. Poi la prima sgambata giù in strada. Il cielo è coperto, ma…



Aspettando gli ultimi chilometri

Oggi ho iniziato la preparazione alla Maratona. Scaricata la tabella, inseriti gli allenamenti in calendario. Si parte. La prima settimana è facile: 3 sessioni da 50 minuti di corsa e un “lungo” domenicale da 1:15. La sensazione è quella di aver iniziato un bel capitolo. Ci vorrà costanza e tanto lavoro. Ma negli occhi ho già l’immagine delle strade, nelle gambe e in gola sento l’emozione dell’ultimo chilometro. L’obiettivo è stare sotto le 4 ore. Non…


La Maratona di Milano

Questa volta non ci saranno problemi. La Maratona la corro. Ho saltato Venezia, ma Milano non si tocca. Mi allenerò con le tabelle dell’amico bravo, che prevedono i famosi allenamenti lunghi e lunghissimi. Fino ad ora ho corso al massimo la mezza, e solo una volta. Sarà una sensazione tutta nuova, speriamo che vada bene. Elenco delle cose da fare: Comprare scarpe nuove Comprare cintura porta borraccia/gel per gli allenamenti lunghi Inserire le tabelle degli…