agosto 2016

Allenamenti al mare

Che poi chiamarli allenamenti è un poco esagerato. Ma alzarsi alle 7 e mezza, andare in spiaggia e buttarsi in acqua. Andare avanti e indietro…


Allenamento in acque libere

La paura del nuoto in acque libere, ho capito, è un problema diffuso. Ci sono molti consigli su come affrontarla, molti pochi consigli su come…