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La gara di squadra

L’aquathlon è andato. Che figata. Una squadra, tutti con il body Cassinis, sullo sterrato, in acqua, e sullo sterrato ancora. Ottimi i tempi e fantastica la temperatura dell’acqua. E l’amico bravo ha vinto. Il migliore…

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Spiedone, Franciacorta e Torta Millefoglie.

Triathlon Sprint di Gussago. Io e l’amico bravo. Partenza alle 8 e alle 9 siamo già a fare colazione nella ridente cittadina. Che per una volta è davvero tanto ridente, niente sarcasmo. Con calma raggiungiamo…


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Should I stay should I go

La domanda che io, Alice e mille altre persone ci siamo chiesti in coda per ritirare i pettorali della Color Run. E poi ancora in coda per partire. In totale circa 2 ore e mezza…



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Allenamenti al mare

Che poi chiamarli allenamenti è un poco esagerato. Ma alzarsi alle 7 e mezza, andare in spiaggia e buttarsi in acqua. Andare avanti e indietro seguendo le dune di sabbia e i pesci. Uscire dopo…


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Allenamento in acque libere

La paura del nuoto in acque libere, ho capito, è un problema diffuso. Ci sono molti consigli su come affrontarla, molti pochi consigli su come eliminarla. Per fortuna ho una squadra, e in questa squadra…


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Quel ramo del lago di Como

E così Lecco chiude il suo lungolago per circa 800 atleti che sfidano le onde e la corrente del Lago, il vento che arriva da Colico e il sole giamaicano che si abbatte sulle vie…


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E’ di nuovo gara

Domenica partirò per il Triathlon Sprint di Lecco. Dopo aver fatto l’Olimpico, lo sprint è un dolce ritorno a casa. Le pulsazioni saranno comunque a mille, ma la distanza è più familiare. Questa volta il…



borsa

E’ domani!

Ci siamo. Domani è il grande giorno. Il Triathlon di Sirmione. Adrenalina e ansia. Non vedo l’ora di partire. La borsa è pronta da ieri. Oggi controllo che la bici sia a posto. Previsti temporali…


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Passo del Carmine e Osteria del Giuse

Allenamento domenicale con l’amico bravo. Sveglia ad un’ora stupida, se si pensa che è domenica. Bici in macchina, scorte di cibo nelle tasche e si parte, sotto un cielo gonfio di pioggia. Pioggia che tarda…


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Nuovi occhialini, nuova bracciata

Il Triathlon di Sirmione si avvicina inesorabilmente. E così cerco di spingere un po’ di più con gli allenamenti. Sabato ho provato a fare i 1500 metri di nuoto. Tempo: 35 minuti. E’ una buona…


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Breaking news: è crisi!

AMSA – Milano, ore 13:05 circa del 1 giugno. Crisi per l’atleta semplice. All’ottavo km si è dovuto fermare causa mal di testa e nausea. Il team medico di supporto ha confermato ai giornalisti che…


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Triathlon dell’Idroscalo

E il primo è andato. In maniera molto diversa dall’anno scorso, ma è andato. Inizia con la pioggia che imperversa alla consegna pettorali e sulla zona cambio. I giudici ci lasciano mettere i sacchetti sulle…


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Meno 7

E si inizia ufficialmente la stagione del Triathlon. Tra 7 giorni a Milano, tra l’idroscalo e Segrate, dovrò rompere di nuovo il ghiaccio con la Zona Cambio, la partenza e il cuore a bomba. Nel frattempo…


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Fuorisalone 2016

Puntuale, ecco la settimana del Design. Che significa Fuorisalone in Zona Tortona e, da qualche anno, qui in Lambrate. Hipster di tutta europa, scatenatevi. Universitari a caccia di bevute gratis, fatevi sotto! Non giudico, ci…


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Sembrava impossibile

Il colpo di cannone non l’ho sentito, perché partivo dalla prima zona di cambio, ai 10km. Quando arrivo a Pagano c’è già un sacco di gente ed i primi maratoneti che passano. Grande festa. Fischi,…


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Arrivare a 5:00min/Km

Siamo quasi arrivati alla Milano City Marathon. Per chi non lo sapesse, è possibile correrla in team da 4. Ognuno fa 10 km. Se fosse tutto qui, sarei a posto. Invece ecco il trucco. Un…


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Stramilano

Stramilano. E’ una tradizione per i 62mila partecipanti. Sole e traffico. Il giro è quello classico, con una variazione all’inizio che ci costringe a camminare per i primi 2-300 metri. Correre dritti è impossibile nei…


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Inizia la stagione a taralli vino e pecorino

Domenica inizia la stagione. Purtroppo impegni di lavoro e poco allenamento mi han fatto saltare il primo appuntamento. Ma l’estate è lunga, meglio una gara in più a Luglio che una tirata a Marzo. Domenica…


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Riassunti, cocktail e Roma

Su un treno da Roma cerco di trovare la quadra di questo mese di allenamenti. Ho corso abbastanza. Qualche dolorino di troppo alle ginocchia. Però è stato un buon mese. Insieme agli allenamenti ci sono stati i…


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Figurine, Airbnb e Idroscalo

Viaggiando per lavoro, le scarpette sono sempre nella valigia. Così riesco a collezionare tracciati e allenamenti da tutto il mondo. Una piccola motivazione in più per uscire di casa e sudare. Oggi a Milano, domani…


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Torcicollo e Frequenza

La prima settimana di Febbraio si apre con un torcicollo da paura, che mi costringe a non allenarmi. La mia condizione è davvero pessima, più o meno come riportato in questo ottimo documentario. Però nei…


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Corri mona!

Giovedì sera primo allenamento di 10 km con Fabio, con cui correrò la Maratona di Venezia. Sempre Parco Lambro, giro lungo ripetuto qualche volta con allunghi e tratti più tranquilli. L’idea della Maratona di Venezia…


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Apriti Grigna

Dopo tanto tempo nella piatta Manhattan, ci voleva un po’ di montagna. Settembre mi ha visto salire in Grigna per la prima volta, nonostante sia cresciuto all’ombra di questa montagna. Siamo saliti dal Colle di…


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Un non velato messaggio

Caro Milanosport, piscine e strutture son belle, il personale è gentile e gli spogliatoi rotti del Saini molto romantici. Qui da piccolo facevo finta di star male per non buttarmi in acqua. Ora sono conosciuto…


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Pericoloso calo di zuccheri

Mi sono impuntato che devo perdere un po’ di peso. Perché mio fratello è più alto e più leggero. Allora pranzi veloci e tanti pinzimoni. Ma c’è un problema evidente. Senza energie si fa fatica…


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Il “buon” vino

Un giro in montagna può avere un effetto benefico e aiutare l’allenamento. Un po’ meno se non si resiste al richiamo del rifugio, con i suoi profumi alla brace e i piatti che parlano. Ma…


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La bici del Tommaso, ha un buco nella gomma!

Eh si, proprio vero. Il Triathlon di Cremona rimarrà nella mia storia da atleta semplice come quello della foratura. Prima foratura in assoluto con la bici da corsa, durante una Gara! Che sfiga! L’attesa per…


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Il Calendario 2016

Questa è la prima bozza di Calendario per le prossime gare. Ovviamente ogni settimana apporterò delle modifiche:


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Le mie nuove scarpe

A Natale è arrivato un regalo inatteso e molto apprezzato: un buono per la Decatlhon. Quindi ieri ho provato TUTTE le scarpe da corsa che c’erano al nuovo Decatlhon di Segrate. Provate nel senso che…


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Primi allenamenti dopo le feste

Riprendere dopo le feste non è facile. I kg di troppo si fanno sentire sull’andatura e sulle ginocchia. Ed è pure arrivato il freddo intenso. Insomma, mettersi i pantaloni ed uscire richiede uno sforzo di…


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NYC, Hudson e Donald Trump

Quest’estate mi sono allenato in riva al fiume Hudson, sulla magnifica ciclabile che passa di fianco e attraverso i Piers. Ogni giorno decidevo se correre verso nord, fino alla Portaerei ancorata dopo gli eliporti, o…


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Ghisallo

Per noi ciclisti della domenica di Milano, Brianza e dintorni il Ghisallo è un ritrovarsi. La mitica salita del Giro di Lombardia si può affrontare da due direzioni, quella facile sale da Canzo. E noi abbiamo…


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Il più bello

Non è una gara di bellezza ma il racconto della gara più bella, a Borgio Verezzi, ridente località ligure stretta tra nomi più altisonanti. Partenza molto presto la mattina da Milano, colazione abbondante fatta di…


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La mia checklist

Ogni atleta semplice deve avere una semplice checklist, per ricordarsi tutto ciò che gli serve (e anche ciò che può lasciare a casa) quando si allena o quando parte per una gara. Per le corse…


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A piccoli passi

Se vi è capitato di leggere il motivo per cui scrivo questo blog, capirete anche il titolo. Per diventare un atleta semplice si passa da obiettivi semplici ed entusiasmanti. La DJ Ten a Milano è…


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Battere mio fratello

Uno degli obiettivi di quest’anno è battere mio fratello. Lui è quello bravo, forte, veloce e sportivo. E se ancora mantengo un po’ di vantaggio nel nuoto, nella bici e nella corsa mi passa a…


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In Gir ala Cava

La mia partecipazione all’edizione 2015 de In Gir ala Cava non ha lasciato traccia alcuna nella cronaca di podisti.it. E non poteva essere altrimenti, visto che ho corso la non-competitiva. Per la prima volta corro…


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Ho voluto la bicicletta

A Dicembre 2014 mi sono comprato la bicicletta da corsa. Ormai è passato poco più di un anno. E’ stata una decisione impulsiva. Sapevo di non essere capace ma allo stesso tempo la voglia di imparare…


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Running is the new smoking

Un post è dovuto alla scelta di chiudere con le sigarette. Se non siete fumatori, passate oltre. Se lo siete, non vi preoccupate. Nessuna ramanzina ne “consiglio utile”. Appena prima di iniziare la 10 km dei…


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C’è sempre una prima volta

Ecco la prima volta. Il primo Triathlon. Potevo scegliere tra mille fotografie, scattate da Alice che pazientemente mi ha accompagnato fino ad Asola. Ma questa è la migliore. Sto guardando la partenza e le prime vasche…


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Natale e il regalo inaspettato

Natale 2015. La mattina sono al Parco Lambro, Milano. Non per altro ma mi conosco, lo so che mangerò in maniera importante tra poche ore. I ravioli fatti a mano da me, Alice, mia nonna e…